Микосист > Как предупредить развитие молочницы

1. Желательно исключить из рациона острые, пряные и маринованные продукты — они могут дополнительно спровоцировать зуд. Лучшие составляющие рациона - свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
2. Не стоит употреблять слишком много сладкого, это может изменить рН влагалища и создать условия для активизации грибка.
3. Во время менструации лучше менять прокладки чаще, вне зависимости от количества выделений.
4. Пользуйтесь только личным полотенцем. Влажные полотенца могут сохранять инфекцию.
5. Старайтесь носить белье из хлопка или, по крайней мере, со вставкой из хлопка.
6. Парфюмерное мыло на время отложите: они создают благоприятную среду для роста кандиды, а обычное детское мыло вполне подойдёт для подмываний.
7. Пока болезнь не пройдёт, также стоит отказаться от ванн, которые только раздражают слизистую и увеличивают зуд.
8. Постарайтесь пользоваться белой туалетной бумагой хорошего качества: ароматизированные рулончики и грубая серая бумага раздражают кожу в чувствительных местах.
9. Не оставайтесь надолго в мокром купальнике. Теплая влажная среда благоприятствует развитию грибов.